Získat 3 videa ZDARMA >>>

V kurzu Mandaly omalovánky pro dospělé odhalíte kouzlo kreslení a vybarvování mandal. Kromě posílení vašeho kreativního ducha se jedná především o způsob relaxování a meditování. Jako meditace totiž může působit každá činnost, u níž se vám podaří eliminovat tok vašich myšlenek. Mandaly omalovánky jsou jednou z nich. Proto se jedná o terapeutickou činnost, díky které můžete zklidnit vnitřní napětí a relaxovat. Malování navíc pozitivně přispívá k aktivizaci pravé i levé hemisféry našeho mozku.


Typ kurzu: Video-kurz
Délka kurzu: 1:58 h
Počet lekcí: 9
Lektor: Jaroslava Bártová


Ukázky z kurzu „Mandaly – omlaovánky pro dospělé“:

mandaly omalovánkymandaly omalovánky

mandaly omalovánkymandaly omalovánky


Podrobný popis kurzu:

Malování a vybarvování napomáhá k lepší koncentraci, zklidnění, eliminaci stresu – to dnes dokazuje řada studií. Jestliže se koncentrujeme na jednu činnost, která má pro nás uklidňující charakter, dodá nám to energii, zlepší se nám nálada, celkově se budeme cítit uvolnění. Vliv tohoto druhu terapie a relaxace je velmi pozitivní také na odbourání úzkostí.
Číst více


Hodnocení účastníků:

mandaly omalovánkymandaly omalovánky

mandaly omalovánkymandaly omalovánky


Lekce kurzu:

  1. Základy
  2. Práce se dvěma mandalami
  3. Tvorba pomocí inkoustu a zmizíku
  4. Informace k dalším lekcím
  5. Tvorba pomocí provázku a temper
  6. Foukané mandaly
  7. Olejové barvy
  8. Protlačování
  9. Vybarvování

Získat 3 videa ZDARMA >>>

(Pro získání lekcí ZDARMA stačí vyplnit BEZPLATNOU registraci – cca 10 vteřin.)